『私をギュッと抱きしめて 愛を取り戻す七つの会話』

臨床心理学者スー・ジョンソンが、カップル関係の危機をアタッチメント理論の視点から読み解く感情焦点化療法の入門書。

【内容】

大人の恋愛も、乳児が養育者に求める「安全な港」への欲求と同じ仕組みで動いていると主張する。そこから、すれ違いの多くは「愛されているか、必要とされているか」という根本の不安に触れずに表面の言い争いを繰り返す「悪魔のダイアローグ」として整理される。本書は七つの会話セッションを通じて、防衛を解き、互いの弱さを言葉にし、絆を結び直す具体的な手順を示す。豊富な臨床事例が各章に添えられている。

【影響と意義】

アタッチメント研究を臨床に応用した感情焦点化療法（EFT）は、現在もっともエビデンスの厚いカップルセラピーの一つとされる。本書は一般向けの決定版としてカップル支援の現場で広く使われており、日本でも家族療法の議論に影響を与えている。

【なぜ今読むか】

パートナーとのすれ違いを性格や相性の問題にしてしまう前に、そこに潜む「愛着の訴え」を読み取る視点を与えてくれる。恋愛中でも長年連れ添った後でも、関係を言葉にする道具になる。